おかゆ

雑穀×しょうがおかゆ。レンジでチンするだけ。体からキレイになろう、というコンセプトのようだ。

今日は日曜に作ったおかずと、プラム、豆乳と合わせて、チンしただけの簡単夕食。今週は画期的なことに、日、月、火、水、木と連続で家で外食抜きの夕食。よく頑張った。手間はかかるけど、調子よくなったみたい。木にもかかわらず、勤務時間中は頭が冴えてた。

ベリーダンス

ジムでアロマストレッチ＆ベリーダンスを体験。

ベリーダンスは、トルコ旅行で初めて目にし、腰の動きに衝撃を覚え、その後もイスラム系の店（ざくろ）でベリーダンスショーをみては、遠い世界だと目をむいていた、あのダンス。
今日、ちょっと体験した。

腰のフリの作り方を習って、なるほどと実感。手を動かさないことで腰の動きを強調させたり、
重心をブレさせずに、腰だけ、胸だけ、腕だけ動かすなどなど、なんとなくカラクリを垣間見た感じ。
私は腰の位置がそもそも違うから、難しいと思ったけれど、腰のみならず、実は肩を物凄く使うので、
肩凝りはふっとぶし、姿勢はよくなるし、かなり健康にはよい。
まあ、ベリーダンスを今度鑑賞する機会があったら、見方が変わって、楽しめそう、そんな感じです。

明日葉

明日葉って、結構強烈な味がする。濃い、硬い、緑色の色素が強い、形がいかにも葉っぱっぽい。

ゆでて、いためて、ようやく臭みが取れる。

３分パスタゆでるとき、明日葉とえび・ほたてを入れてゆでた上で、明日葉だけ残していためて、それで味つけ。
なんとなく、いかにも栄養ありそうな野菜。

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夏野菜

これなんでしょう。


といっても、どうみても胡瓜ですね。小さい胡瓜。フォークはケーキ用の小さいものだから、
ほんと小さい胡瓜なんです。熊本産。
夏野菜は体にすうっと染み入って、なんだか体調がいい。何にしても、びっくりするくらい美味しい。

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２０年度白書とわたしの１年

今日で丸々１年。７月１２日付で現在の部署に異動。

２０年７月１３日から政策課で仕事を開始。
２１年７月１３日、本日でちょうど１年の月日が経った。

当時、課長も室長もいた。今日で、課長も室長も最後の日だった。
最後の日は、穏やかで、何事もない１日となんら変わらなかった。

けして長くは感じない月日だったけれど、早くはなく、濃かったことは間違いない。
お世辞や遠慮抜きで、ずっと忘れない１年になった。
手放しで、いい１年だった。

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